Przepis na białkowe, sycące śniadanie
2026-01-30
Przepis na białkowe, sycące śniadanie
Szukasz przepisu na proste, proteinowe śniadanie do pracy, które nasyci cię na długo?
Ten przepis jest idealny! Możesz zrobić je wieczorem, dzień przed jedzeniem- wtedy będzie jeszcze smaczniejsze!
Potrzebujesz:
3 łyżki płatków owsianych
20-25g odżywki białkowej
łyżeczka masła orzechowego
woda do połączenia składników
75g skyra
75g puddingu proteinowego
Opcjonalnie: wiórki, kakao lub orzechy do posypania
Przygotowanie:
Połącz płatki owsiane, odżywkę białkową, masło orzechowe i wodę. Tak wykonaną owsiankę włóż do lodówki na kilka godzin lub całą noc.
Przed zjedzeniem wyłóż na owsiankę skyr a następnie pudding proteinowy. Możesz posypać całość dodatkami.
Zobacz jak to się robi na naszym Instagramie:
Smacznego!
Pokaż więcej wpisów z
Styczeń 2026
